Sonno e alimentazione sono strettamente connessi: non a caso si parla di abbiocco dopo aver mangiato. Le cause generalmente sono due: un quantitativo di cibo…
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Quando si mangia spesso fuori casa (ad esempio per il lavoro o la scuola) è facile cadere nel tranello del panino: si prepara velocemente, non…
Durante le feste di Natale è quasi impossibile tenere sotto controllo la dieta, tra pranzi, cenoni, aperitivi e dolci a non finire. Non a caso…